Αν ανήκετε και εσείς στην κατηγορία που σας αρέσουν οι βραστές πατάτες για σαλάτα ή πουρέ αλλά βαριέστε τη πολύωρη διαδικασία του να τις βράζετε καθώς και τα κατσαρολικά που χρειάζεται να λερώσετε, όπως επίσης και ότι δε μπορείτε να κάνετε μία μόνο πατάτα, αυτή η συνταγή θα σας λύσει τα χέρια!

Τελικά οι άνδρες που ασχολούνται με την μαγειρική είναι καλύτεροι στο να βρίσκουν και τις πιο εύκολες λύσεις. Απόδειξη αυτή η συνταγή που μου την έμαθε ένας άνδρας που μαγειρεύει!


Ποσότητα1 ΜερίδαΕπίπεδο ΔυσκολίαςΑρχαρίων

Χρόνος Προετοιμασίας1 minΧρόνος Μαγειρέματος5 λεπτάΣυνολικός Χρόνος6 λεπτά

Συμβουλή: Ελέγξτε τα υλικά που έχετε χρησιμοποιήσει στη συνταγή ή σημειώστε τα υλικά που έχετε και προσθέστε τα υπόλοιπα στη λίστα αγορών σας για να τα αγοράσετε. - Προσοχή: Όλα τα υλικά που χρησιμοποιείται πρέπει να είναι ελεγμένα χωρίς γλουτένη και χωρίς ίχνη αυτής.

 1 μέτρια πατάτα (δε πιστεύω να περιμένατε περισσότερα;)

Συντομογραφιές: γρ.=γραμμάρια φλ.=φλυτζάνι=250 ml  κ.γλ.= κουταλάκι γλυκού=5 ml  κ.σ.= κουταλιά σουπας=3 κ.γλ.=15 ml  ml= χιλιοστόλιτρο = (1 λίτρο=1000ml)

1

Πλένουμε πολύ καλά την πατάτα. Την τρίβουμε, κάτω από το τρεχούμενο νερό, πολύ καλά γύρω γύρω έτσι ώστε να φύγουν όλα τα χώματα.

2

Την τρυπάμε αρκετές φορές γύρω γύρω με ένα πιρούνι ή ένα μαχαίρι.

3

Την τοποθετούμε μέσα στο φούρνο μικροκυμάτων πάνω σε ένα πιάτο.

4

Tην ψήνουμε για 4 λεπτά περίπου, στην μεγαλύτερη ένταση.

5

Αναλόγως του μεγέθους της πατάτας και της έντασης που έχει ο φούρνος μας, μπορεί να χρειαστεί λίγο λιγότερος ή λίγο περισσότερος χρόνος.

Υλικά

 1 μέτρια πατάτα (δε πιστεύω να περιμένατε περισσότερα;)

Οδηγίες

1

Πλένουμε πολύ καλά την πατάτα. Την τρίβουμε, κάτω από το τρεχούμενο νερό, πολύ καλά γύρω γύρω έτσι ώστε να φύγουν όλα τα χώματα.

2

Την τρυπάμε αρκετές φορές γύρω γύρω με ένα πιρούνι ή ένα μαχαίρι.

3

Την τοποθετούμε μέσα στο φούρνο μικροκυμάτων πάνω σε ένα πιάτο.

4

Tην ψήνουμε για 4 λεπτά περίπου, στην μεγαλύτερη ένταση.

5

Αναλόγως του μεγέθους της πατάτας και της έντασης που έχει ο φούρνος μας, μπορεί να χρειαστεί λίγο λιγότερος ή λίγο περισσότερος χρόνος.

​Βραστή πατάτα στο φούρνο σε 4′, χωρίς γλουτένη φυσικά
  • Αν βάλουμε 2 πατάτες τότε αυξάνεται ο χρόνος περίπου στα 6 με 7 λεπτά.

Καλή επιτυχία και καλή σας όρεξη!!!

Έκανες αυτή τη συνταγή;

Για να μη χάσω καμία δημιουργία σου, βγάλε μια φωτογραφία & ανέβασέ τη στo Instagram  κάνοντάς με tag @vivoglutenfreecom για να τη θαυμάσω και εγώ!

   

What a better way to make easier your days, by keeping all recipes you like, organised. SHOP NOW

 
27
(Visited 2.101 times, 1 visits today)

7 Comments

  1. Pingback: Πλήρες γεύμα χωρίς γλουτένη για την 25η Μαρτίου – Vivo Gluten Free

  2. Pingback: Νόστιμη Καθαρά Δευτέρα (χωρίς γλουτένη) – Vivo Gluten Free

  3. Pingback: Σως φέτας - ΤΥΡΟΚΟΜΕΙΟ ΑΜΦΙΛΟΧΙΑΣ

  4. Pingback: Πατάτα φούρνου με τυρί - ΤΥΡΟΚΟΜΕΙΟ ΑΜΦΙΛΟΧΙΑΣ

  5. Natasa 27 Απριλίου, 2021 at 2:06 πμ

    Πολύ καλή ιδέα, ευχαριστω πολυ!!!

  6. eleanna12 3 Μαΐου, 2021 at 1:04 πμ

    Πολυ έξυπνη ιδέα και γρήγορο αποτέλεσμα μπράβο σας

Αφήστε ένα σχόλιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *